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Yin yoga hacia una práctica meditativa
🔹Yin Yoga es un estilo de práctica de asanas pasivas que se mantienen por largos períodos de tiempo, de tres a cinco minutos cada una.
🔹 Este tipo de yoga emplea secuencias específicas de posturas destinadas a estimular meridianos y canales sutiles como se entiende en la medicina tradicional china, y permite introducirnos a un viaje profundo y meditativo donde a través de la respiración y el silencio logramos conectar con el cuerpo con la mente y el espíritu.
El programa incluye cuatro clases para trabajar diferentes emociones
.☯️ Elemento: Fuego
🔸 Estación de año : Verano
🔸 Órganos : Corazón, Intestino Delgado
🔸 Emoción: Alegría , creatividad
El verano es calor, luz y máxima energía. Su elemento es el fuego. Representa la alegría,
creatividad, interacción, y capacidad de comunicación.
Este tipo de secuencia es para abrirnos a la alegría y nuestra capacidad de ser apasionados y optimistas.
.☯️ Elemento : Metal
🔸 Estación del año : Otoño
🔸 Órganos : Pulmón, Corazón e intestino Grueso
🔸 Emoción : Tristeza, depresión , pesimismo
Cuando el metal está equilibrado nos conecta a poner límites sanos y orden.
La energía del metal corresponde a los pulmones e intestino grueso, que rigen la
función respiratoria y de eliminación del cuerpo. Estos sistemas son poderosamente simbólicos para el ciclo natural de dar y recibir de la vida. Los pulmones reciben el oxígeno y lo liberan en forma de dióxido de carbono. De forma similar, a medida que los nutrientes ingresan en el intestino grueso se liberan como desechos.
.☯️ Elemento : Agua
🔸Estación del año : Invierno
🔸Órganos: Riñón y Vejiga
🔸Emoción : Miedo, identidad
La energía de los riñones fluye al cerebro. Riñón y vejiga como meridianos que rigen
el invierno están relacionados con la capacidad de soltar emociones y traumas.
Cuando estos dos meridianos se encuentran en desequilibrio se hace constante el
sentimiento de miedo y del miedo pasamos a la angustia.
Esta secuencia es ideal practicarla cuando sientas mucho cansancio, baja energía o
cuando atravieses una etapa de cambios y sientas un miedo que te paralice.
.☯️ Elemento : Madera
🔸Estación del año : Primavera
🔸Órganos : Estomago y Bazo
🔸Emociones : Ansiedad, enojo, ira , miedo
El estomago se localiza en el sistema digestivo, es el tercer centro energético. Los
órganos asociados son: hígado, vesícula biliar, bazo, páncreas, músculos asociados a
los abdominales y cuádriceps.
Esta secuencia ayudará a tener confianza en uno mismo desarrollando la valentía de
afrontar nuevos desafíos.
🍂 Disfrútalo On Demand
🍂 Duración : 4 clases de 1 hora aproximadamente cada una.
🍂 El valor del pase es por las cuatro clases.
🍂 Disponibles a partir de la compra del acceso.
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☀️No se necesita experiencia previa en ninguna práctica de Yoga ☀️
Acerca de Andrea Luján
Profesora de Yoga Integral, Hatha Yoga, masajista sonora y reikista.
Formada en Valle Tierra (Buenos Aires, Argentina) y Yoga Sangha, aparte de tener sus propios alumnos y ser instructora en centros de Yoga reconocidos internacionalmente, ha dictado varios cursos y formaciones a lo largo de los últimos años
Consultas e informes:
Prof. Andrea Luján
De Lunes a Viernes de 9 a 18hs al WhatsApp +54 9 11 6619-6342
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